728x90 SMALL 자기효능감1 목표를 설정하는 방법 : 원하는 삶을 이루는 첫걸음 안녕하세요!오늘은 자기 계발에서 가장 중요한 요소 중 하나인 목표 설정에 대해 이야기해 볼까 해요.많은 사람들이 새해가 되면 목표를 세우지만, 몇 달 지나면 흐지부지되는 경우가 많죠.하지만 목표를 제대로 설정하고 꾸준히 실천하면 원하는 삶을 만들어갈 수 있어요.그럼 효과적인 목표 설정 방법을 함께 알아볼까요? 1. 왜 목표 설정이 중요할까?목표는 우리 삶의 나침반 같은 역할을 해요. 목표가 없으면 어디로 가야 할지 몰라 방황하기 쉬워요.반면, 명확한 목표가 있으면 지금 해야 할 일이 뭔지 확실해지고, 동기부여도 꾸준히 유지할 수 있어요.2. SMART 목표 설정법 활용하기목표를 세울 때는 단순히 "운동을 열심히 해야지"라고 생각하는 것보다 SMART 목표 설정법을 활용하는 게 좋아요.Specific (구.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
